Полезное упражнение, которое помогает отрабатывать удар и заодно тренировать работу ног. Игрок учится правильно двигаться по корту. В данном упражнении игрок после выполнения удара должен об бежать конус ( используя приставной шаг )…

Отличное упражнение для отработки игры слета у сетки. Игрок начинает стартовать с линии подачи. С каждым ударом необходимо двигаться вперед к сетке. Игрок обязан внимательно смотреть на мяч, встречать мяч впереди себя и…

Очень полезное и сложное упражнение для отработки игры слета у сетки. Два игрока становятся на линии подачи и стараются держать мяч в игре и двигаться. Все делаем одновременно. Сложность в том, что необходимо…

Полезное упражнение для начинающих теннисистов. Игроки с ракетками становятся в круг. Держим ракетку головой вниз. По команде нужно смещаясь на одну ракетку в сторону, перехватить ракетку партнера, так чтобы ракетка не упала.

Хорошее упражнение для детей и взрослых. В упражнении участвуют несколько игроков. На одной стороне команда игроков и на другой стороне команда игроков. У каждой команды одна ракетка. После удара каждый игрок передает ракетку…

Полезные упражнения на кординацию в большом теннисе. Между ударами игрок должен выполнить определенные задания.

Интересные упражнения на координацию. Используем конус. Конус необходимо переставлять в различные места и это происходит между ударами.

Полезные упражнения на координацию. В этих упражнениях играем двумя мячами – вначале держим мяч на ракетке, а второй мяч перебиваем через сетку. Затем набиваем мяч вверх и отбиваем, потом набиваем мяч вниз и…

Снова несколько полезных упражнений на координацию. Вначале подбиваем вверх воздушный шарик и после этого отбиваем мяч. Вот с такой очередностью и играем. Затем в следующем упражнении ловим мяч слета на ракетку и вторым…

В большом теннисе координация движений является важным фактором. Вот несколько полезных упражнений на координацию. вначале мы будем использовать обычную банку из под теннисных мячиков. Берем эту банку в руку. когда мяч летит через…