Часто возникает вопрос – как подбрасывать мяч в большом теннисе – высоко или низко ??? Попробуем ответить на этот вопрос…На этом видео показано два варианта подброса мяча. На левом видео – более высокий…

Подача в большом теннисе очень важна. Это начало розыгрыша, шанс захватить инициативу в розыгрыше и попытаться выиграть его. Тем более подача в большом теннисе зависит только от самого подающего. Самое сложное в подаче…

По мере приближения к мячу, игрок начинает готовиться к удару слева. Подбегая к мячу игрок разворачивает плечи, голова ракетки смотрит вверх, правая кисть расположенная внизу на ручке ракетки, строго фиксирует ракетку. Переносим вес…

Сегодня рассмотрим угол между туловищем и бьющей рукой с ракеткой. На первый взгляд ничего важного. Но если присмотреться, то это важно. На фото видно, что чем больше угол, тем больше замах и тем…

Рекомендации: 1. возраст от 15 лет 2. количество игроков 1-2 3. количество тренировок в неделю 18 На этом этапе тренируются дети показывающие на соревнованиях хорошие результаты.

На этом этапе тренируются дети в возрасте 13-14 лет, показавшие хорошие результаты на соревнованиях. Цель и задачи этапа: 1. достижение максимально возможных спортивных результатов 2. дальнейшего совершенствования физической подготовленности Рекомендации: 1. количество игроков…

В учебно – тренировочном этапе могут тренироваться дети 9-12 лет. Этот этап подготовки детей в сквоше делится на два подэтапа: 1. начальная спортивная специализация (1-2 года обучения). 2. углубленная спортивная специализация (3-4 года…

Этап начальной подготовки длится до трех лет. Возраст детей 6-8 лет. Цель, задачи и преимущественная направленность: 1. формирование у детей интереса к занятиям сквошем 2. улучшение всесторонней физической подготовленности и укрепление здоровья занимающихся…

На спортивно-оздоровительном этапе в спортивные детские группы могут приниматься дети в возрасте пяти лет, имеющие желание заниматься оздоровительными физическими упражнениями с разрешения врача-педиатра. Цель и задачи : 1. привлечение детей к систематическим занятиям…

Техника одноручного удара слева в большом теннисе в исполнении Роджера Федерера. На этом видео видна полная подготовка одноручного удара слева в большом теннисе. Как только теннисист увидел, что именно слева необходимо отбивать мяч…