Удар слева двумя руками в исполнении Новака Джоковича. Теперь давайте разберем сам удар. Как можно увидеть, вначале в исходном положении, ракетка перед собой, Новак Джокович меняет хватку ракетки, проворачивая ракетку и делая более…

Вот и настала моя последняя игра в 8 дивизионе Харьковской Сквош Лиги. Если я этот матч выиграю 3-0, то сразу перехожу в 6 дивизион. Поэтому волнение и мотивация была. Да, впереди много сложных…

Удар справа с отскока в исполнении Новака Джоковича. Посмотрите как Новак Джокович выполняет удар справа, вначале разворачиваются плечи и в этом очень помогает свободная левая рука. В итоге эта левая рука оказывается параллельно…

Большой теннис на Салтовке вновь возвращается. Наши тренировки на кортах ФармАкадемии начинаются с Апреля. Тренировки в группе и индивидуально. На кортах ФармАкадемии мы играем с 2007 года, там отличное месторасположение, когда туда попадаешь,…

Хотите похудеть и сбросить лишний вес ??? Тогда вы на правильном пути !!! Приходите к Нам на тренировки по Сквошу и большому Теннису и Вы достигнете желаемого результата. Потому что сквош и теннис…

Удар слева одной рукой с одной стороны красив, с другой стороны сложен в исполнении, как с физической стороны, так и с технической. Мяч при выполнении удара слева одной рукой, должен находиться на достаточном…

Необычное упражнение для подачи. Игрок лежит на корте, лежа подбрасывает мяч и направляет его через сетку. Это упражнение тренирует прежде всего координацию движений, укрепляет кисть при выполнении подачи.

В сквоше, как и в большом теннисе важно захватить инициативу с первых ударов и поэтому прием подачи и сама подача выходят на первый план. Необходимо подавать в сквоше, так чтобы противнику было неудобно.…

Состоялся очередной матч Харьковской Лиги Сквоша. Как всегда состоялись интересные матчи Харьковской Лиги Сквоша на Волне. Лига помогает себя реализовать в игре, понять, что не хватает и над чем нужно работать. Сегодня я…

Игра у сетки требует хорошей игры слета, а также надежного выполнения смеша. В этом упражнении тренер вводит мяч в игру вначале под удар слета справа, затем немного по диагонали под смеш. Также и…