-
Tennis drills. Tennis combine drills with two rackets. Ambidextrous.
Это упражнение с двумя ракетками помогает лучше разворачивать плечи и научно доказано, что когда мы тренируем левую руку мы также развиваем и противоположную сторону. Получается, что левая рука дополняет правую и наоборот. Поэтому…
-
Tennis drills. Tennis volley and overhead.
Это упражнение поможет вам улучшить удары слета и смеш. Тренер вводит на ученика простую комбинацию – три удара слета и на завершение смеш. This exercise will help you improve the blows of the…
-
Tennis drills. Approach, volley, overhead.
В этом упражнении мы тренируем удар с центра корта, он является подготовительным ударом для выхода к сетке, затем удар слета и смеш. Тренер вводит мяч в этом порядке. In this exercise, we train…
-
Tennis overhead. Overhead Rodger Federer. Техника выполнения смеша в большом теннисе.
Смеш важен в большом теннисе. Особенно если игрок любит выходить к сетке, тогда противник обязательно хочет выполнить свечу. Вот тогда и приходит на помощь смеш. Этот удар немного схож с подачей, но на…
-
Tennis Return of serve. Техника приема подачи в большом теннисе.
Прием подачи важен в игре. Игра начинается либо с подачи либо с приема подачи. Когда противник подает мощную подачу, ваша задача принять ее и захватить инициативу в розыгрыше. Но это не просто. На…
-
Исходное положение в большом теннисе.
Исходное положение в большом теннисе имеет важное значение. После выполнения любого удара в большом теннисе, необходимо вернуться в исходное положение. Исходное положение это стойка теннисиста и она состоит в следующем. Ракетка находиться перед…
-
Squash drills. Solo training squash drills. Side to side volleys.
В сквоше, в отличии от большого тенниса, одному игроку можно вполне полноценно тренироваться. Для этого нужен сквош корт, мяч и ракетка. Теперь нужно подобрать упражнения для соло тренировки в сквоше. Давайте вместе разберем…
-
Squash drills. Rotating drives with boast and cross court.
Разберем упражнение для отработки драйва справа и слева. Также в этом упражнении применяется боуст и кросс корт (удар по диагонали). 1. Исходное положение – игроки по очереди например отрабатывают драйв справа. 2. Время…
-
Разница между плоской и крученной подачей в большом теннисе.
Подача в большом теннисе имеет важное значение. Кто хорошо и точно подает имеет шанс захватить инициативу в розыгрыше и выиграть гейм на своей подаче, а потом может и сет и матч. Поэтому подачу…
-
Харьковская Лига Сквоша. Играет Полина Романовна.
Вот и настал решающий момент в Харьковской Лиге Сквоша для Полины Романовны. Наступил последний матч в ее 11 дивизионе. Забегу вперед Полина Романовна выиграла этот матч. Но этот матч против Виктории Стоноги оказался…