-
Squash drills. Rotating drives with drop, counter or drive.
В сквоше основной удар это драйв, поэтому многие упражнения связаны именно с этим ударом. Вот и в этом упражнении игроки поочереди выполняют драйв или справа или слева. Каждый игрок может также выполнить укороченный…
-
-
Squash fitness drills. Prone shoulder opener.
Плечо очень важно при ударах в сквоше. На плечо ложиться большая нагрузка во время движений. Разберем простое упражнение, которое поможет вам укрепить плечо. 1. Исходное положение – лежим на животе, руки вытянуты над…
-
Fitness squash drills. Lying leg raise.
Работа ног очень важна в сквоше. Поэтому ноги необходимо укреплять. Разберем простое упражнение, которое поможет укрепить ягодичные мышцы ног. 1. Исходное положение – лежим боком, держим равновесие. 2. Нижняя нога немного согнута в…
-
Подача с выходом к сетке в большом теннисе. Роджер Федерер.
Подача с выходом к сетке очень хороший прием в большом теннисе. Во-первых это означает, что игрок нацелен на атаку с первых ударов. Во-вторых конечно это не просто и в игре отнимает больше сил.…
-
Купить ракетки для сквоша EYE V.LITE 125 CONTROL M.HESHAM
Цена 4200 грн. Доставка Новой Почтой по Украине. Телефон 0671635178 Ассортимент Eye racket очень широк по весу, балансу и образованию струн. Существует ракетка для игроков всех стандартов. Все продукты Eye разработаны профессионалами, которые…
-
Купить ракетки для сквоша EYE V.LITE 120 CONTROL F.DESSOUKI
Цена 4200 грн. Доставка Новой Почтой по Украине. Телефон 0671635178 Ассортимент Eye racket очень широк по весу, балансу и образованию струн. Существует ракетка для игроков всех стандартов. Все продукты Eye разработаны профессионалами, которые…
-
Купить ракетки для сквоша EYE V.LITE 115 CONTROL P.COLL
Цена 4200 грн. Доставка Новой Почтой по Украине. Телефон 0671635178 Ассортимент Eye racket очень широк по весу, балансу и образованию струн. Существует ракетка для игроков всех стандартов. Все продукты Eye разработаны профессионалами, которые…
-
Squash lob serve. Куда направлять подачу свечой в сквоше.
В сквоше розыгрыш начинается с подачи и с приема. Подавать подачу в сквоше можно различными способами. Одним из способов является подача свечой, то есть игрок выполняет высокую подачу. При выполнении этой подачи есть…
-
Tennis serve. Роль свободной руки при выполнении подачи в большом теннисе.
При подаче свободная вторая рука имеет важное значение. При подбросе мяча, свободная рука подбрасывает мяч и продолжает движение вверх, вслед за мячом. Эту руку нельзя слишком рано опускать, необходимо максимально долго удерживать ее…