Очень интересное упражнение, которое поможет вам не стоять на месте. Упражнение заключается в том, что игроки играют на квадратик, я думаю можно немного и больше, держим мяч в игре, после того как выполнен…

Очень классное и полезное упражнение, для отработки ударов с задней линии. Игроки играют с отскока, но играем в два касания. вначале нужно остановить мяч, а затем после отскока мяча выполнить удар. Остановить мяч…

Интересное упражнение для отработки работы ног, для внимания и координации движения. Вначале раскладываем конусы и сверху кладем мяч, но не во все конусы. Затем нам нужен мяч легкий или шарик, так чтобы этот…

Интересное и полезное упражнение для отработки подачи, ударов справа и слева с отскока, ударов слета у сетки. Тренер вводит мяч в игру, но вначале игрок выполняет подачу и уже потом разыгрывает комбинацию ударов.…

Хорошее упражнение для отработки ударов слета у сетки в большом теннисе. Два игрока находятся напротив друг-друга на линии подачи. С этого расстояния необходимо играть слета, расстояние немного больше, чем обычно, поэтому при выполнении…

Простое упражнение для работы ног. Ставим две корзины или два конуса справа и слева от себя. Ноги двигаются как фигура восьмерка. При этом необходимо еще бросать и ловить мяч. Figure 8 Footwork my…

Работа ног главный момент в большом теннисе. Вашему вниманию предлагаю простое упражнение, которое поможет двигаться по корту. Это игра в футбол на квадратик. Можно использовать в игре и большой мяч и маленький. Играем…

Интересное упражнение для отработки подачи в группе. У каждого игрока на линии подачи есть мячи. Необходимо стартовать с задней линии, брать по одному мяч и подавать с задней линии подачу. Если сетку перебил…

В этом упражнении мы тренируем удар слева и справа с отскока в обычной точке и в низкой точке. Тренер по очереди вводит мяч в игру.

Хорошее подготовительное упражнения для удара слева одной рукой. Бросаем правой рукой, как при выполнении удара слева, конус либо другой предмет. Затем тоже самое выполняем с ракеткой.