Резаный удар полезно применять в игре. Это смена вращения и это не удобно. Мяч обычно летит низко и его необходимо перекручивать. На этом видео мы можем увидеть как можно отрабатывать резаный удар. Вначале…

Вашему вниманию предлагаю упражнение, в котором игрок отработает удары с отскока и удары слета. Исходное положение игрок располагается на линии подачи. Тренер вводит мяч в игру, вначале игрок отбивает мяч с отскока, затем…

Полезное теннисное упражнение. Игра происходит в пределах двух квадратов. В упражнении необходимо бить по мячу сверху вниз и так, чтобы мяч вначале ударился о свою сторону корта, а только потом перелетел на сторону…

Вашему вниманию предлагаю интересное упражнение. В этом упражнении игроки и держат мяч в игре и перемещаются по корту. Упражнение заключается в следующем. Два игрока играют на квадратик. Если игрок укорачивает под сетку, то…

В большом теннисе в упражнениях очень часто используется степ-платформа. Она помогает в работе ног. Вот и в этом упражнении, теннисист использует степ-платформу для отработки удара справа с отскока и для прохождения с ударом…

Вашему вниманию предлагаю упражнение в котором игрок тренирует удар справа с открытой стойки. Исходное положение игрок выполняет выпад правой ногой, разворачивает плечи, ракетка находится на замахе, голова ракетки смотрит вверх. Из этого положения…

Для хорошего удара в большом теннисе, необходим быстрый разгон ракетки, быстрая реакция на летящий мяч и быстрая подготовка к удару. Данное упражнение поможет игроку быстро готовиться к удару и быстро выносить ракетку на…

В современном большом теннисе сейчас все сводится к тому, что времени на подготовку мало, а игроку необходимо подготовится к удару. Поэтому игрок должен быстро принять правильное решение и отбить мяч. Вашему вниманию предлагаю…

Исходное положение в большом теннисе имеет важное значение. После каждого удара необходимо возвращаться в исходное положение. Оно заключается в следующем, ноги согнуты в коленях, руки немного впереди туловища с ракеткой, держим баланс тела.…

Интересное и полезное упражнение, в котором отрабатываем удар справа с отскока по диагонали и удар справа с отскока по линии, также можно играть и слева с отскока. Тренер находиться возле сетки и играет…