Сегодня разберём подачу в большом теннисе и подготовительной упражнение для подачи. На видео мы можем увидеть полезное упражнение для подачи. Это упражнение выполняют сидя на одном колене, либо сидя на двух коленях. Во…

Сегодня разберём чувство мяча, расчёт расстояния, внимание на мяч в большом теннисе. Играя в теннис, игрок должен понимать, как летит мяч, какое вращение у мяча, рассчитать примерно расстояние до мяча и куда необходимо…

Сегодня разберём такое теннисное устройство, которое называется полусфера. На видео мы можем увидеть применение данного приспособления. Полусфера помогает теннисисту управлять своим телом в трудных игровых ситуациях. Теннисист с ракеткой располагается на полусфере с…

Сегодня разберём упражнение треугольник в большом теннисе. Кроме упражнений с корзины, в большом теннисе полезны упражнения игровые. Теннисисты разыгрываю мяч с определённым заданием. Цель сделать задание и выполнить по больше ударов подряд. В…

Сегодня разберём физподготовку и отработку ударов с отскока. Иногда для улучшения ударов, мы можем объединить удары с отскока и лестницу ladder. Целью таких упражнений будет отработка самих ударов и укрепление работы ног с…

Сегодня вновь разберём физподготовку. Что главное в теннисе? Конечно, же ноги. Если теннисист быстро двигается по корту и правильно отбивает технически – у него всегда будет преимущество. Необходимо в игре немного раньше быть,…

Сегодня разберём равновесие в большом теннисе. Современный теннис с каждым годом ускоряется. Быстрая подача, сильные удары, быстрые мячи и быстрые покрытия, также материал ракеток также повлиял. Всё это сказывается и на самом теннисисте.…

Сегодня разберём физподготовку в большом теннисе. На видео мы видим физподготовку на лестнице ladder. Это лестница специально создана для прыжков в большом теннисе. С помощью ladder можно выполнять много полезных упражнений. Всё они…

Сегодня разберём одно интересное и полезное упражнение. В большом теннисе необходимо быстро готовиться к удару, иметь быструю реакцию, в сложной игровой ситуации быстро и эффективно принимать решение. От этого зависит успешная игра на…

Сегодня разберём физподготовку в большом теннисе. На видео мы видим интересное упражнение. С одной стороны простое, но не совсем простое. В упражнении нужно с одной ракетки мячи переложить на другую. Но самое главное,…