Физподготовка в большом теннисе, прыгаем на ladder и через барьеры.

Сегодня разберём физподготовку в большом теннисе. На видео мы видим физподготовку на лестнице ladder. Это лестница специально создана для прыжков в большом теннисе. С помощью ladder можно выполнять много полезных упражнений. Всё они направлены на улучшение работы ног.