Выполняем имитации ударов справа и слева с отскока. Также делаем разножку и приседание.

Сегодня разберём резаный удар слева в большом теннисе и классное полезное упражнение для его отработки. В качестве мишени ставим на сетку обруч и получается супер мишень в которую необходимо попадать и это не…

В большом теннисе теннисист должен быстро двигаться, быстро готовиться к удару, заранее отводить ракетку для удара. На видео мы видим пример быстрых ударов справа. За 15 секунд выполнено 22 удара. В игре всё…

Прыгучесть и взрывная сила в большом теннисе очень важна. После каждого выполненного удара теннисисту необходимо быстро занять нейтральну исходную позицию, ракетка перед собой и затем быстро готовиться к следующему удару. Может прийдется бежать…

Сегодня разберём подачу в большом теннисе и рассмотрим подводящее упражнение для подачи. На видео мы можем увидеть пример данного упражнения. В этом упражнении мы будем применять стэп платформу. Смысл упражнения состоит в следующем.…

Сегодня разберём подачу в большом теннисе. А также подводящее упражнение, которое поможет улучшить подброс при выполнении подачи в большом теннисе. Смысл упражнения состоит в том, что теннисист стоя на коленях подбрасывает мяч вверх.…

Сегодня разберём упражнение на чувство мяча на ракетке. На видео мы можем увидеть пример данного упражнения. Два теннисиста играют слёта, но отбивают мяч ловя этот мяч слёта. В этом упражнении необходимо чувствовать мяч,…

Сегодня разберём удары с отскока и подводящее упражнение для удара справа. На видео мы можем увидеть упражнение с двумя ракетка и при ударе справа с отскока. Что это упражнение даёт? При использовании двух…

Сегодня разберём подачу в большом теннисе. Рассмотрим упражнение которое поможет прочувствовать вращение мяча при выполнении подачи. Поможет лучше выполнить крученую подачу. Исходное положение полулежа. Подбрасывает мяч в район правого уха. Таким же образом…

Сегодня разберём удары с отскока в большом теннисе, а конкретнее удар справа с отскока. Очень часто при выполнении удара наша точка удара оказывается очень близко к туловищу, рука получается более зажатой и движение…