Очень часто в большом теннисе при игре слёта возникают трудности с движением. В чём чаще это проявляется? Например, теннисист выполняем большой замах, размахивает сильно ракеткой и рукой соответственно. Это влияет на технику движений…

Сегодня разберём удары с отскока справа и слева. На видео мы видим интересное упражнение для отработки ударов с отскока справа и слева. В упражнении используется обычная палка, закреплена горизонтально. Она помогает лучше подсаживаться…

Сегодня разберём в большом теннисе упражнения с большим гимнастическим мячом. В большом теннисе на тренировках применяются многие приспособления, в том числе и такой мяч. Сидя на таком мяче, можно отрабатывать многие движения –…

Как выполнять подачу в сквоше. С одной стороны подача в сквоше дело лёгкое, а с другой стороны нужно подачу ещё и направить в нужную точку. Но необходимо начать с простого. На сквош корте…

Сегодня разберём начальные упражнения в сквоше. Вначале игрок должен научиться управлять мячом с помощью ракетки, поэтому упражнения по набиванию мяч вверх, вниз, одной и другой стороной ракетки, как раз подойдут. Далее можно попробовать…

Наши тренировки с теннисной удочкой!!!

Теннисная удочка очень интересный и полезный инструмент на тренировках по большому теннису!!!

Сидя на гимнастическом мяче выполняем удар справа с закрытой стойки. Также из этого положения выполняем удар с мячом.

Сидя на гимнастическом мяче выполняем имитации удара справа с открытой стойки. Также выполняем из этого положения удар с мячом.

Сидя на гимнастическом мяче выполняем удар слева с открытой стойки. Также из этого положения выполняем удар с мячом.