В теннисе подача и прием подачи это основные элементы игры на счет, без них не будет победы на турнирах или над неудобными соперниками. Я хочу сегодня привести пример некоторых упражнений для отработки движения…

Очень часто в своей тренировочной практике я, тренер по большому теннису Роман Александрович, применяю „лестницу“ или „ladder“. С помощью этого инвентаря можно прыгать, бегать, то есть всячески нагружать свои ноги. При этом можно…

Сегодня я хочу вам рассказать об очередном теннисном упражнении и понятно все эти упражнения о которых я вам рассказываю, я применяю в тренировочном процессе. Если мы хотим нагрузить хорошо игрока, то советую поиграть…

Для отработки подачи и для достижения контроля и стабильности я использую тренировку с использованием мишеней. Я ставлю мишени в двух направлениях – по прямой и по диагонали. Игрок должен постараться направить мяч в…

Одна из моих любимых тренировок – это круговая тренировка. Участвуя в этой тренировке игрок не может лениться, ему необходимо только трудиться и трудиться. В чем же смысл круговой тренировки? Каждому игроку тренер рассказывает…

Для игроков которые хорошо держат мяч в игре и могут стабильно направлять мяч, я бы рекомендовал игру по элементам с задней линии. Правила. Два игрока стоят на задней линии и должны средней силы,…

Сегодня 28 мая, я тренер по большому теннису Роман Александрович, хочу рассказать вам об одном интересном упражнении. В основном я рекомендую это упражнение использовать для детей, но и если взрослые захотят в нем…

Теперь мы снова разберем интересное и полезное упражнение. Правила. Игра осуществляется один на один, на пол-корта или на целый корт.  Позади задней линии корта тренер ставит конус.  Игрок вводит мяч в игру и…

Очень часто игроки играют друг с другом и не на счет, а просто так. Для того, чтобы игра удалась задача тренера подобрать интересные упражнения и одно из таких упражнений, я сейчас вам расскажу.…

Теперь разберем очередное теннисное упражнение. 1.Правила. Правила данного упражнения схожи с правилами „вертушки“. Только отличие в том, что игроки не перебегают после удара на другую сторону, а становятся в конец своей колонны и…