Сегодня разберём такое теннисное устройство, которое называется полусфера. На видео мы можем увидеть применение данного приспособления. Полусфера помогает теннисисту управлять своим телом в трудных игровых ситуациях. Теннисист с ракеткой располагается на полусфере с…

Сегодня разберём упражнение треугольник в большом теннисе. Кроме упражнений с корзины, в большом теннисе полезны упражнения игровые. Теннисисты разыгрываю мяч с определённым заданием. Цель сделать задание и выполнить по больше ударов подряд. В…

Сегодня разберём физподготовку и отработку ударов с отскока. Иногда для улучшения ударов, мы можем объединить удары с отскока и лестницу ladder. Целью таких упражнений будет отработка самих ударов и укрепление работы ног с…

Сегодня вновь разберём физподготовку. Что главное в теннисе? Конечно, же ноги. Если теннисист быстро двигается по корту и правильно отбивает технически – у него всегда будет преимущество. Необходимо в игре немного раньше быть,…

Сегодня разберём работу ног на приёме подачи в большом теннисе. Движение ног на приёме подачи условно можно разделить на три шага. Вначале теннисист готовиться в исходном положении, ракетка перед собой, к приёму подачи.…

Сегодня разберём равновесие в большом теннисе. Современный теннис с каждым годом ускоряется. Быстрая подача, сильные удары, быстрые мячи и быстрые покрытия, также материал ракеток также повлиял. Всё это сказывается и на самом теннисисте.…

Сегодня разберём физподготовку в большом теннисе. На видео мы видим физподготовку на лестнице ladder. Это лестница специально создана для прыжков в большом теннисе. С помощью ladder можно выполнять много полезных упражнений. Всё они…

Сегодня разберём одно интересное и полезное упражнение. В большом теннисе необходимо быстро готовиться к удару, иметь быструю реакцию, в сложной игровой ситуации быстро и эффективно принимать решение. От этого зависит успешная игра на…

Сегодня разберём физподготовку в большом теннисе. На видео мы видим интересное упражнение. С одной стороны простое, но не совсем простое. В упражнении нужно с одной ракетки мячи переложить на другую. Но самое главное,…

Сегодня разберём физподготовку в большом теннисе. Перемещения по корту в основном состоят из ускорения по всему корту. Игрок отбил мяч в одном углу корта и нужно бежать уже в другой угол. Причём необходимо…