Драйв слева и справа основной удар в сквоше. Поэтому во многих упражнениях мы тренируем именно этот удар. В данном упражнении несколько игроков выполняют по очереди удар драйв справа и удар драйв слева. Но…

Интересное и полезное упражнение, в котором отрабатываем удар справа с отскока по диагонали и удар справа с отскока по линии, также можно играть и слева с отскока. Тренер находиться возле сетки и играет…

Очередное интересное упражнение для отработки движения при подаче. Что мы делаем ??? Ставим рядом с собой две преграды, так чтобы они были справа и слева от нас, берем мяч и ракетку и начинаем…

Подача в большом теннисе схожа с движением при бросании мяча. Хватка ракетки при подаче, схожа с тем, как мы берем в руки молоток. Вот и на этом видео, все наглядно видно. Игрок стоит…

Прием подачи в большом теннисе все больше и больше имеет важное значение. Подачи усилились, скорость мяча тоже и нужно принимать эти быстрые и сложные подачи. На видео мы видим, как игрок принимает подачу.…

В этом упражнении игрок не только отрабатывает движение при ударе справа, но и хорошо тренирует работу ног. Тренер вводит мяч под удар справа. Игрок после каждого выполненного удара должен вернуться в центр. Сложность…

Полезное игровое упражнение. Игрок выполняет подачу, вернее имитацию подачи. Затем тренер вводит мяч в игру под удары справа и слева с отскока.

Удар двумя руками слева в исполнении Новака Джоковича. На видео мы можем разобрать весь процесс подготовки к выполнению удара. Еще заранее как подлетает мяч Новак Джокович разворачивает плечи и выносит опорную левую ногу…

Классное упражнение для отработки ударов справа и слева с отскока, а также хорошая физподготовка для ног. Упражнение заключается в следующем…один игрок играет на одной половине корта, а второй играет на весь корт и…

Полезное упражнение для отработки ударов слета у сетки. Тренер вводит на каждую половину корта по мячу, игрок вначале выполняет два удара слета справа, с каждой половины. Затем два удара слета слева, с каждой…