Отличное упражнение для отработки ударов слета у сетки. Четыре игрока находятся возле сетки по парам, напротив друг друга. Тренер вводит мяч в игру и игроки направляют мяч в определенном порядке. Как только мяч…

Харьковская Лига сквоша. Полина Романовна играла свой третий матч в Лиге. Первые два матча Полина Романовна проиграла 3-0 и 3-2, поэтому сегодня были надежды, что игра сложится более удачно. Полина Романовна быстро двигалась,…

Чтобы выигрывать в игре на счет в сквоше, необходимо кроме бойцовских качеств и желания победить – управлять мячом. Все эти игровые навыки достигаются на тренировках. Играя различные упражнения мы совершенствуем свои удары. С…

Отличное упражнение для отработки ударов слета у сетки, удара справа и слева с отскока. В этом упражнении участвуют четыре игрока, играют два на два. Тренер вводит в игру четыре мяча, по очереди. Но…

Отрабатываем драйв справа. Отбиваем поочереди драйв справа, затем один из игроков выполняет боуст и переводит мяч в левый угол возле сетки, затем следующий игрок должен выполнить свечу и вернуть мяч обратно для продолжения…

Полезное упражнение слета в парах. Вначале играем слета вдоль сетки слета на удержание, затем набиваем слета напротив друг друга, затем переходим набивать слета по диагонали и перемещаемся на другую диагональ. Все эти упражнения…

Интересное упражнение в парах слета. Два игрока находятся возле сетки. Тренер вводит мяч вначале первому игроку под удар слета справа, затем второму игроку под удар слета справа. Затем оба игрока смещаются в сторону…

В среду 13 февраля на сквош-кортах Волны Харьков, состоялись очередные матчи Харьковской Сквош Лиги. Я играл матч против Максима. Мне достался сложный и не простой соперник. Мы сражались в каждом розыгрыше, но в…

Очень не простое упражнение, в котором нужно выполнять имитации ударов справа и слева. Но самое сложное заключается в том, что игроку необходимо запрыгнуть на возвышенность, при этом приземлиться на одну ногу, сохранить равновесие…

Выпады в сквоше имеют важное значение в перемещении по сквош-корту. Все перемещения в сквоше тесно связаны с выпадами. Игрок который в игре занял первым т-образную зону на сквош-корте имеет преимущество и он своими…