После двух турниров в Харькове и Полтаве, где я занял в категории М3 5 и 2 место, в рейтинге от Федерации сквоша Украины я занимаю 175 место. Это маленькая радость для меня, значит…

Интересное упражнение для отработки работы ног, для внимания и координации движения. Вначале раскладываем конусы и сверху кладем мяч, но не во все конусы. Затем нам нужен мяч легкий или шарик, так чтобы этот…

Интересное и полезное упражнение для отработки подачи, ударов справа и слева с отскока, ударов слета у сетки. Тренер вводит мяч в игру, но вначале игрок выполняет подачу и уже потом разыгрывает комбинацию ударов.…

Разберем вопрос с которым я лично недавно столкнулся. Речь пойдет о намотке и ручке. Понятно, что в большом теннисе обычно сверху ручки родной, наматывают намотку. В сквоше немного не так. Вначале я сверху…

Сквош и большой теннис это здорово. Хорошая физподготовка для любого возраста плюс интересно играть и азарт. Я играю в большой теннис на Волне на Жуковского, на Динамо на открытых кортах, на Фармакадемии на…

Хорошее упражнение для отработки ударов слета у сетки в большом теннисе. Два игрока находятся напротив друг-друга на линии подачи. С этого расстояния необходимо играть слета, расстояние немного больше, чем обычно, поэтому при выполнении…

Выполняя удары справа и слева с отскока, необходимо разворачивать плечи. На примере Новака Джоковича мы видим, как по мере приближения мяча, Новак Джокович заранее разворачивает плечи. Опорная нога впереди, при ударе слева. Ракетка…

Мирослав Романович на турнире по сквошу Полтавская Битва не растерялся. В перерывах игр категории Дети, он выходил на сквош корт и показывал свое мастерство. В первый день турнира ел мороженое и яблоки. Мирослав…

В перерывах между матчами на турнире по сквошу Полтавская Битва, Мирослав Романович играл в сквош и показывал свое мастерство.

Награждение Полины Романовны на турнире по сквошу Полтавская битва.