Вот и настал опять ответственный момент для Полины Романовны – игра Харьковской лиги Сквоша. Игра против Натальи Ильченко. по личным встречам пока Полина Романовна лидирует 2-0, но в этом и сложность, ведь противник…

На этом видео очень хорошо показана работа ног Felix Auger-Aliassime.

Очень классное и полезное упражнение, для отработки ударов с задней линии. Игроки играют с отскока, но играем в два касания. вначале нужно остановить мяч, а затем после отскока мяча выполнить удар. Остановить мяч…

Разберем технику удара справа с отскока на примере Genie Bouchard. По мере того, как мяч начинает подлетать к точке удара, игрок начинает готовиться к удару. Вначале необходимо разворачивать плечи и все это попытаться…

Хорошее и одновременно не простое в исполнении упражнение для укрепления косых мышщ живота и на координацию движения. Исходное положение упор лежа, как при отжиманиях, только ступни ног располагаются на мяче. Затем из этого…

Приглашаем всех желающих на тренировки по большому теннису на Салтовке, на ФармАкадемии. Тренировки проходят в группе и индивидуально. В группе играю дети от 4-х лет и старше. Также есть взрослые группы. На тренировках…

Сегодня разберем упражнение для отработки основного удара в сквоше – драйва. В упражнении может участвовать несколько игроков, каждый по очереди выполняет драйв, справа или слева, в зависимости, какой именно драйв отрабатываем. После выполнения…

Сегодня вашему вниманию разберем подачу в большом теннисе и больше затронем вопрос отталкивания и переноса веса тела в подачу. Понятно, для того чтобы выполнить хорошую быструю подачу, необходимо вес тела вложить в саму…

В этом упражнении отрабатываем драйв справа либо драйв слева. Мяч как всегда отбиваем по очереди и игрок отбивший мяч быстро должен освободить зону для следующего игрока. Игрок, который будет отбивать, обычно стартуем с…

Удар справа с отскока в исполнении Cristian Garin. Как можно увидеть, теннисист при подготовке к удару использует вторую свободную руку. Вторая, левая рука, помогает отводить ракетку назад и удерживать голову ракетки в верхнем…