Отличное упражнение для укрепления мышц ног. Исходное положение голеностопы ног на мяче,плечи находятся на полу и руки разведены в стороны. Колени сгибаем до прямого угла, затем выпрямляем до исходного положения. Держим равновесие.

Очень интересное упражнение, которое поможет вам не стоять на месте. Упражнение заключается в том, что игроки играют на квадратик, я думаю можно немного и больше, держим мяч в игре, после того как выполнен…

В этом упражнении игроки по очереди выполняют драйв, но в какой то момент игрок неожиданно и удобно для выполнения, выполняет volley drop. Это укороченный удар, но выполненный слета. Ответом на volley drop служит…

Техника смеша в большом теннисе. Как всегда по мере приближения мяча игрок начинает готовиться к выполнению смеша. Как это проявляется ??? Обычно смеш выполняют, если находятся вблизи сетки и противник хочет игрока перебросить.…

Корты стадиона ХТЗ. Мои ученики Юля, Саша и Артем. Корты стадиона ХТЗ. Марина Котляревская. Корты стадиона ХТЗ. Мои ученики Артем и Саша. Корты стадиона Старт. Паша. Корты стадиона Старт Юля.

Корты Парка Горького 1996 год. Я и тренер по большому теннису Дима Раченко.

Корты Парка Горького 1996 год. Я и Олег Кудояров, ныне тренер по большому теннису и спортивный директор клуба СпортКорт.

На фото я с тренером по большому теннису Игорем Ахмадеевым. Я с ним познакомился на кортах Динамо в 1991 году.

Мой самый любимый тренер по большому теннису – это Зонов Владимир Петрович. Первый раз я сним познакомился зимой 1985 года, в зале МедУниверситета. В 1996 году начинал у него познавать азы тренера по…

Мой первый тренер – Лисс Григорий Ильич. Я начал тренироваться и играть в большой теннис 1 июня 1985 года. В Парке Горького на кортах, возле Детской железной дороги. На фотографии я и Лисс…