Физподготовка в сквоше имеет очень важное значение. Поэтому если вы хотите играть лучше укрепляйте свои мышцы. Вашему вниманию предлагаю упражнение, которое поможет растянуть и укрепить мышцы ног. 1. Исходное положение – делаем выпад…

Вот и снова стартовал второй этап Харьковской Лиги Сквоша в 2019 году. Полина Романовна по итогам прошлого этапа заняла третье место и осталась в 11 дивизионе. Первая игра Полины Романовны против Гоши Шлыкова.…

После двух турниров в Харькове и Полтаве, где я занял в категории М3 5 и 2 место, в рейтинге от Федерации сквоша Украины я занимаю 175 место. Это маленькая радость для меня, значит…

Разберем вопрос с которым я лично недавно столкнулся. Речь пойдет о намотке и ручке. Понятно, что в большом теннисе обычно сверху ручки родной, наматывают намотку. В сквоше немного не так. Вначале я сверху…

Мирослав Романович на турнире по сквошу Полтавская Битва не растерялся. В перерывах игр категории Дети, он выходил на сквош корт и показывал свое мастерство. В первый день турнира ел мороженое и яблоки. Мирослав…

В перерывах между матчами на турнире по сквошу Полтавская Битва, Мирослав Романович играл в сквош и показывал свое мастерство.

Награждение Полины Романовны на турнире по сквошу Полтавская битва.

Сегодня разберем упражнения для сквоша, кторое поможет укрепить мышцы бедра. 1. Исходное положение – упор лежа, как при отжиманиях. Только колени согнутые и мы стоим на согнутых коленях. 2. Делаем упражнение по очереди…

Турнир по сквошу Полтавская Битва. Категория Дети. Пономаренко Полина – Тимофей Бровко.

Полуфинал категории М3. Турнир по сквошу Полтавская Битва. Пономаренко Роман – Антон Иванов