Сегодня опять вернёмся к теме подачи в большом теннисе. Основа подачи это различные бросковые движения, метания мяча различного веса. Например, возьмите мяч теннисный в правую руку, если правша , станьте на задней линии…

Сегодня поговорим о истории большого тенниса. Поговорим о истории ударов в большом теннисе. Об эволюции ударов в большом теннисе. На видео мы можем увидеть, как меняются движения при ударе справа начиная с 1880…

Отличная подача!!! Отличный трюк!!!

Развиваем прыгучесть. Мирослав Романович прыгает вверх и выполняет прыжок вперёд.

Развиваем прыгучесть. Мирослав Романович прыгает вверх, в прыжке нужно поднять колени к груди.

Развиваем прыгучесть. Мирослав Романович прыгает на батуте вверх.

Мирослав Романович выполняет перекаты. Укрепляем мышцы ног.

Мирослав Романович выполняет прыжки кенгуру. Укрепляем мышцы ног.

Мирослав Романович выполняет имитации удара слева.

Мирослав Романович выполняет имитации удара справа.