Hilfreiche Informationen Большой теннис в Харькове, Упор лежа, упор сидя и выпрыгивание. 12.04.2020 / http://www.bigtennis.org.ua/wp-content/uploads/2020/04/129.mp4 Александра Романовна выполняет упражнение упор лёжа, упор сидя, выпрыгивание вверх. Тренируем прыгучесть и укрепляем ноги.