Большой теннис в Харькове, Укрепляем плечевой пояс.
12.04.2020/
Александра Романовна показывает упражнение на развитие плечевого пояса. Исходное положение спина прижата к стене, предплечья параллельно плечевому поясу. Выворачиваем предплечья и прижимаем предплечья к стене.