Разберем вопрос с которым я лично недавно столкнулся. Речь пойдет о намотке и ручке. Понятно, что в большом теннисе обычно сверху ручки родной, наматывают намотку. В сквоше немного не так. Вначале я сверху…

Сквош и большой теннис это здорово. Хорошая физподготовка для любого возраста плюс интересно играть и азарт. Я играю в большой теннис на Волне на Жуковского, на Динамо на открытых кортах, на Фармакадемии на…

Хорошее упражнение для отработки ударов слета у сетки в большом теннисе. Два игрока находятся напротив друг-друга на линии подачи. С этого расстояния необходимо играть слета, расстояние немного больше, чем обычно, поэтому при выполнении…

Выполняя удары справа и слева с отскока, необходимо разворачивать плечи. На примере Новака Джоковича мы видим, как по мере приближения мяча, Новак Джокович заранее разворачивает плечи. Опорная нога впереди, при ударе слева. Ракетка…

Мирослав Романович на турнире по сквошу Полтавская Битва не растерялся. В перерывах игр категории Дети, он выходил на сквош корт и показывал свое мастерство. В первый день турнира ел мороженое и яблоки. Мирослав…

В перерывах между матчами на турнире по сквошу Полтавская Битва, Мирослав Романович играл в сквош и показывал свое мастерство.

Награждение Полины Романовны на турнире по сквошу Полтавская битва.

Сегодня разберем упражнения для сквоша, кторое поможет укрепить мышцы бедра. 1. Исходное положение – упор лежа, как при отжиманиях. Только колени согнутые и мы стоим на согнутых коленях. 2. Делаем упражнение по очереди…

Простое упражнение для работы ног. Ставим две корзины или два конуса справа и слева от себя. Ноги двигаются как фигура восьмерка. При этом необходимо еще бросать и ловить мяч. Figure 8 Footwork my…

Работа ног главный момент в большом теннисе. Вашему вниманию предлагаю простое упражнение, которое поможет двигаться по корту. Это игра в футбол на квадратик. Можно использовать в игре и большой мяч и маленький. Играем…