Хорошее подготовительное упражнения для удара слева одной рукой. Бросаем правой рукой, как при выполнении удара слева, конус либо другой предмет. Затем тоже самое выполняем с ракеткой.

Резаный удар полезно применять в игре. Это смена вращения и это не удобно. Мяч обычно летит низко и его необходимо перекручивать. На этом видео мы можем увидеть как можно отрабатывать резаный удар. Вначале…

Когда что то делаешь, то хочется добиться маленьких для начала, но результатов. Я и Полина Романовна недавно начали играть в сквош, играем в Харьковской Лиге Сквоша, выступаем на соревнованиях от Федерации Сквоша Украины.…

Вашему вниманию предлагаю упражнение, в котором игрок отработает удары с отскока и удары слета. Исходное положение игрок располагается на линии подачи. Тренер вводит мяч в игру, вначале игрок отбивает мяч с отскока, затем…

У каждого теннисиста немного своя личная техника удара. Да, есть много общего у всех, но каждый имеет свою маленькую деталь, которая приносит ему результат. Сегодня разберем движение удара справа у Nick Kyrgios. У…

Фитнес клуб Волна объединяет большой теннис и сквош. Самый главный человек на Волне это Daniil Boldyrev.

В субботу в Харькове в фитнес клубе Волна проходил турнир по сквошу Kharkiv Squash Tour stage 1, от Федерации Сквоша Украины. На этом турнире участвовали сквошисты с Харькова, Полтавы, Днепра. Я также участвовал…

Сегодня рассмотрим подачу в большом теннисе. Будем рассматривать одну не большую, но важную деталь в подаче. Это роль левой свободной руки при подбросе мяча, для правши. Соответственно для левши другая свободная рука. Что…

Полезное теннисное упражнение. Игра происходит в пределах двух квадратов. В упражнении необходимо бить по мячу сверху вниз и так, чтобы мяч вначале ударился о свою сторону корта, а только потом перелетел на сторону…