Имитации ударов в Сквоше очень важны. С помощью имитаций движений мы запоминаем как правильно подходить к мячу, как правильно двигаться по сквош-корту. В данном видео игрок выполняет удары с задних углов площадки, после…

Перемещения по корту необходимо, иначе игрок не сможет отбить мяч. Все нужно тренировать, в том числе и работу ног. Данное упражнения выполняется без ракетки. Вначале тренер ставит конусы возле углов сквош-корта и на…

Очень полезное упражнение в Сквоше. Игрок должен попасть так в угол сквош-корта, чтобы мяч вернулся к нему и он снова мог направлять мяч в угол, а в этом упражнении задействовано два угла. Все…

Растяжка важна не только в большом теннисе, но и в сквоше. Растягивайте мышцы до игры и после. Благодаря растяжке мышц вы лучше войдете в игру, также благодаря растяжке вы разогреете мышцы и шанс…

Работа ног важна не только в большом теннисе, но в Сквоше. Используя просто мячи для сквоша, мы можем устроить для ног небольшую физподготовку. На этом видео показано, как вначале мы кладем мячи на…

Каролина Плискова сумела все таки выиграть в финале Брисбена. Хотя начало финала сложилось не в ее пользу и украинка Леся Цуренко выиграла первый сет 6-4. Второй сет оказался упорным и каждая теннисистка могла…

Кеи Нишикори выиграл турнир в Брисбене. Эта неделя для японца выдалась очень удачной. В финале Кеи Нишикори играл против Даниила Медведева. Начало матча оказалось трудным для японца и Нишикори проигрывал 0-3, но затем…

Немка Юлия Гергес выиграла турнир в Окленде. В финале она играла против канадки Бьянки Андрееску, занимающую 152-ю строчку рейтинга WTA и выиграла со счётом 2-6 7-5 6-1. Матч был не простым и об…

Растяжка важна не только в большом теннисе, но и в сквоше. Растягивайте мышцы до игры и после. Благодаря растяжке мышц вы лучше войдете в игру, также благодаря растяжке вы разогреете мышцы и шанс…

Вот и настал момент нашего первого Сквош-тайма на Волне Харьков. Сегодня 6 января 2019 года состоялся первый сквош-тайм, в нем участвовали Алексей, Игорь, Илья, Женя, Полина Романовна и Я. Разберем игры нашего сквош-тайма……