Это самое любимое мое упражнение и мы его называем „вертушка“. Здесь нужно очень быстро бегать и хорошо держать мяч в игре. После удара необходимо быстро бежать на другую сторону корта. В этом упражнении…

Очень полезная и интересная игра для начинающих теннисистов и не только. По нашему – это „квач“, на другой манер – акула и рыбы. В любом случае нужно убегать от одного игрока. Задача акулы…

Часто возникает вопрос – как правильно двигаться при выполнении смеша ??? Конечно можно подбегая к сетке, определить что противник бросил свечу и отходить не правильно и упасть и такое возможно. Сразу как вы…

Теперь нужно задуматься об управлении мячом.Сердцевину обрабатывают в клей, который активируется нагреванием, для того чтобы сделать подготовку к покрытию важнейшего для любого теннисного мяча компонента — пуха. А теперь проанализируем один из основных…

Оказывается Роджер Федерер в 18-19 лет был очень психологически неустойчивым теннисистом. Постоянно нервничал в игре, ломал ракетки. Сейчас это прошло. Он стал более спокойным и уравновешенным в игре. Вот Роджер и советует современным…

Очень интересное и полезное упражнение. Тренируем подачу. Расставляем конусы в квадрате. Игрок выполняет подачу и в тот момент, когда игрок подбрасывает мяч вверх – тренер говорит в какой конус необходимо направить. Это не…

В большом теннисе нужно различать несколько типов принимаемых ударов. Очень важно в большом теннисе знать какой тип удар необходимо отбивать в данный момент времени. В зависимости какой тип удара летит на игрока, так…

Полезное упражнение для отработки удара слета у сетки или как правильно его называют свинг-воллей. Играют два игрока на задней линии, а один игрок играет у сетки и выполняет свинг-воллей. Выполняя свинг-воллей необходимо поймать…

В последнее время первая ракетка мира Новак Джокович больше проигрывает на корте, чем выигрывает. Скорее всего у Новака Джоковича психологические проблемы. У него много денег, слава и это всего в 29 лет. Поэтому…

Очень полезные упражнения для большого тенниса. Вначале идут подготовительные упражнения для подачи – броски мяча из-за головы, броски ракетки вперед, выполнение движения ракетки из-за головы, полноценное выполнение движения подачи с ракеткой и мячиком.