-
Сквош в Харькове, отрабатываем драйв справа и слева с помощью конуса.
Сегодня разберём полезное упражнение для отработки драйва справа и слева. В этом упражнении используем конус. После выполнения драйва, нужно оббежать конус вокруг.
-
Большой теннис в Харькове, имитация удара справа с закрытой стойки и гимнастический мяч.
Сидя на гимнастическом мяче выполняем удар справа с закрытой стойки. Также из этого положения выполняем удар с мячом.
-
Большой теннис в Харькове, имитация удара справа с открытой стойки и гимнастический мяч.
Сидя на гимнастическом мяче выполняем имитации удара справа с открытой стойки. Также выполняем из этого положения удар с мячом.
-
Большой теннис в Харькове, имитация удара слева с открытой стойки и гимнастический мяч.
Сидя на гимнастическом мяче выполняем удар слева с открытой стойки. Также из этого положения выполняем удар с мячом.
-
Большой теннис в Харькове, удары слета справа и слева и гимнастический мяч.
Сидя на гимнастическом мяче выполняем имитации ударов слёта справа и слева, также выполняем удары с мячом из этого положения.
-
Большой теннис в Харькове, имитация удара слева с закрытой стойки и гимнастический мяч.
Сидя на гимнастическом мяче выполняем имитации удара слева с закрытой стойки. Также выполняем удар с мячом.
-
Большой теннис в Харькове, имитация подачи и гимнастический мяч.
Сидя на гимнастическом мяче выполняем подброс мяча на подаче. Также выполняем сидя саму подачу в большом теннисе.
-
Сквош в Харькове, Отрабатываем драйв и кросс используя конус.
Сегодня разберём полезное упражнение для отработки драйва и кросса. В этом упражнении используется конус, который располагаем возле т-образной зоны. Игрок впереди выполняет драйв и кросс. После удара необходимо вернуться в т-образную зону и…
-
Пиклбол в Харькове, Разыгрываем и отходим назад, Pickleball in Ukraine.
Сегодня разберём упражнение в пиклболе. В этом упражнении вначале два игрока находятся возле NVZ линии. Один игрок вводит мяч в игру и начинаем розыгрыш. Второй игрок после второго своего удара Dink, отходит на…
-
Сквош в Харькове, Отрабатываем драйв слева и справа, вместе с конусом.
Вот такое полезное упражнение помогает отрабатывать драйв справа и слева. А если меняться местами, то и боуст. В этом упражнении используем конус. Игрок впереди выполняет только драйв справа и слева. После удара возвращается…