Полина Романовна на разминке, перед матчем в Харьковской Лиге Сквоша.

Кардио теннис это интересное направление тренировок в большом теннисе. В таких тренировках принимают участие группа игроков, также используются различные приспособления – лестница ladder, конусы, барьеры. Все эти приспособления помогают укреплять мышцы ног и…

Полина Романовна выполняет имитации ударов в сквоше.

Подача в большом теннисе имеет важное значение. Чтобы подавать необходимо тренировать подачу. Выполнять различные упражнения. На видео мы можем увидеть пример полезного упражнения. Для этого упражнения нужен специальный тренажёр. Его можно назвать носком,…

Харьковская Сквош Лига, фрагмент семейного Дерби!!!

Сегодня разберём упражнение для удара справа с отскока в большом теннисе. На видео мы видим пример данного упражнения. Очень часто при игре справа с отскока, рука с ракеткой сильно сгибается и двигается не…

Полина и Александра готовятся к Лиге.

Очень часто в большом теннисе при игре слёта возникают трудности с движением. В чём чаще это проявляется? Например, теннисист выполняем большой замах, размахивает сильно ракеткой и рукой соответственно. Это влияет на технику движений…

Харьковская Сквош Лига, дивизион 14. Первое семейное Дерби!!!

Харьковская Сквош Лига, дивизион 10. Игра в которой не хватило сил. Но будем двигаться дальше!!!