Сегодня вновь поговорим о теннисной стенке и ударах слёта. В тренировках очень эффективно применять игру на стенке. Удары слёта требуют быстрой реакции, времени мало. Всё это мы получаем на стенке. Теннисная стенка это…

Сегодня разберём игру на стенке в большом теннисе. Использовать стенку на тренировках по большому теннису это здорово. Стенка никогда не ошибается, стабильно направляет мяч. На видео мы можем увидеть тренировку на стенке. Обратите…

Сегодня разберём игру сетки слёта, парную игру и упражнения для побед в паре. Парная игра два на два очень интересна. Прежде всего парная игра интересна, тем игрокам которые любят играть слёта у сетки.…

Сегодня поговорим об укороченном ударе и разберём упражнение для тренировки укороченного удара. Это хорошее оружие в игре против любого противника. Кто любит много бегать, правильно никто. Поэтому задача теннисиста погонять противника. Но укороченный…

Сегодня разберём упражнение для отработки ударов справа и слева с задней линии. Современный теннис сейчас быстрый и чтобы успевать к мячу и меньше ошибаться, необходимо иметь хорошую работу ног. Всё это достигается упорной…

Сегодня поговорим о подаче в большом теннисе. Чтобы хорошо подавать, необходимо отрабатывать подачу на тренировках. Для того, чтобы уметь направлять мяч при выполнении подачи, лучше использовать различные мишени. Эти мишени кладём или устанавливаем…

Полезное упражнение для укрепления мышц ног. Используем фитнес резинку. Прикрепляем фитнес резинку к предмету и выполняем выпады на правую ногу и на левую ногу. Темп выполнения упражнения медленный. Выполняя упражнение в не быстром…

Сегодня разберём удар в прыжке в большом теннисе. Такие удары эффективные и красивые. Но и вероятность ошибки немного велика. Потому что для зрелищных ударов нужно время, а очень часто в игре времени почти…

Сегодня разберём работу при выполнении подачи в большом теннисе. Перед подачей в большом теннисе, игрок становится боком к сетке. Причём положение тела может быть как сильно расположено боком по отношению к сетке, так…

Сегодня поговорим о подаче в большом теннисе. Самое главное в подаче это подброса мяча. Мяч необходимо подбросить левой рукой, для правши. Мяч держим пальцами, а не ладонью. Если мы держим мяч ладонью, то…