-
Этапы подготовки к удару в большом теннисе.
Этапы подготовки к удару в большом теннисе. Этап 1. При обмене ударами, когда мяч отскакивает на стороне противника, ещё до удара противника, теннисист уже начинает готовиться к тому, чтобы среагировать вовремя на удар…
-
Пиклбол в Харькове, Позиция подающего, Pickleball in Ukraine
Сегодня разберём позицию подающего в пиклболе. Игроку который подаёт подачу, выгодно находится, так чтобы с приёма отбивать мяч ударом справа. Поэтому на правой половине площадки лучше подавать ближе к центру, а с левой…
-
Пиклбол в Харькове, Атакующий удар, pickleball drills, pickleball in Ukraine.
Сегодня разберём атакующий удар с высоким отскоком в пиклболе. После такого удара мяч быстро и высоко отскакивает и его трудно отбить. По мере приближения мяча, игроку необходимо развернуть плечи, стойка ног открытая. Свободная…
-
Fitnes drills Michie Peachie, укрепляем мышцы спины, плеч.
Полезное упражнение с фитнес резинками на мышцы плеч, груди и спины.
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Boast, drop, drive
Squash drills. Boast, drop, drive. Различные упражнения комбинации помогают лучше играть технически и направлять мяч в нужную часть сквош корта. В этом упражнении чередуем боуст, укороченный удар и драйв.
-
Загрузка бёдер при выполнении удара справа с открытой стойки в большом теннисе.
Загрузка бёдер при выполнении удара справа с открытой стойки. Фото 1. Открытая стойка при ударе справа с отскока предусматривает опору на правую ногу, если теннисист правша. Плечи развёрнуты боком к сетке, свободная левая…
-
Ранняя подготовка к удару в большом теннисе.
Ранняя подготовка к удару. Видео 1. Уровень теннисиста можно определить по подготовке его к удару, насколько рано он го овится к удару. В большом теннисе теннисист должен заранее готовиться к мячу. Необходимо внимательно…
-
Пиклбол в Харькове, Pickleball in Ukraine
Пиклбо́л (англ. pickleball) — вид спорта, сочетающий в себе элементы бадминтона, тенниса и настольного тенниса. Два или четыре игрока играют ракетками из дерева или композитных материалов через сетку перфорированным полимерным шариком, похожим на…
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Rotating drives with option to cross court deep.
Squash drills. Rotating drives with option to cross court deep. В этом упражнении вначале выполняем драйв справа, играем несколько ударов подряд, затем переводим кроссом и продолжаем играть драйв слева.
-
Fitnes drills Michie Peachie, укрепляем трицепсы.
Полезное упражнение с фитнес резинками на трицепсы.