Играя на тренировках определенные упражнения, мы учимся управлять мячом и ракеткой. В каждом упражнении свое задание, необходимо выполнить удар и направить мяч в определенном направлении. Вашему вниманию предлагаю попробывать поиграть упражнение в котором…

Хорошее упражнение для перемещений по корту, имитация удара, разножка. В этом упражнении используется степ-платформа. Игрок напрыгивает на возвышенность в виде скамейки, затем имитация плюс степ-платформа и сам удар, который мы направляем в цель…

Вот и стартовала Харьковская Лига Сквоша. Участники были разбиты на несколько дивизионов, встречи играют до трех выигранных геймов. Полина Романовна играет в 11 дивизионе. В этом дивизионе 5 участников и каждому необходимо сыграть…

Подача в большом теннисе имеет важное значение. Если хорошо и успешно подавать, то это почти половина победы в матче. Во многом подача зависит от самого игрока. Удобно стать, проверить правильную хватку ракетки, правильно…

Simon Rösner профессиональный немецкий игрок в сквош. Simon Rösner родился 5 ноября 1987 года в Вюрцбурге, Германия. В ноябре 2014 года Simon Rösner вошел в десятку сильнейших сквошистов в PSA. Для немецкого сквоша…

Сейчас уровень игры в большом теннисе во многом зависит от работы ног, от реакции. Темп игры в последние годы увеличился и игроку все меньше и меньше времени дается на подготовку к удару. Так,…

Сквош это игра, которая требует перемещений по корту, причем пространства по сравнению с большим теннисом, маловато. Поэтому на первый план выходят быстрые перемещения по корту, быстрая реакция на мяч, да еще ко всему…

Отличное упражнение для детей и не только, которое позволит тренировать быструю реакцию на мяч, внимательность, правильное видение корта и правильное перемещение по корту. В этом упражнении на корте в определенном порядке располагаются конусы,…

Подача и прием в сквоше имеют важное значение, даже я бы выделил немного прием подачи. В сквоше прием подачи можно выполнять слета и с отскока. В зависимости от подачи и данной игровой ситуации…

В сквоше, в отличии от большого тенниса передвижения по сквош-корту осуществляются в основном большими широкими шагами – выпадами. В этом упражнении игрок выполняет выпады попеременно каждой ногой, при чем в каждом выпаде необходимо…