Спортивно – оздоровительный этап в детском сквоше.

На спортивно-оздоровительном этапе в спортивные детские группы могут приниматься дети в возрасте пяти лет, имеющие желание заниматься оздоровительными физическими упражнениями с разрешения врача-педиатра.

Цель и задачи :

1. привлечение детей к систематическим занятиям оздоровительными физическими упражнениями и сквошем

2. улучшение физического, психического и интеллектуального развития ребенка, а также укрепление здоровья и обеспечение гармонического развития;

3. овладение основными техническими приемами игры сквош

Этот этап длится год. В течении года у ребенка развиваются физические качества.

Рекомендации :

1. Минимальный возраст от пяти лет

2. Количество детей в группе 12-15

3. Максимальное количество часов в неделю – 6 часов.

4. Количество тренировок в неделю – 3 раза.

5. на тренировках – общефизическая подготовка и подвижные игры.

В этом возрасте у мальчиков и девочек развиваются следующие качества – максимальная частота движений и гибкость.