Tennis drills. Tennis serve drills. Good exercise for the kick serve.

Необычное упражнение для подачи. Игрок лежит на корте, лежа подбрасывает мяч и направляет его через сетку. Это упражнение тренирует прежде всего координацию движений, укрепляет кисть при выполнении подачи.