Медали Полины Романовны на последних трёх турнирах в Харькове в категории Lady2. Теперь будем двигаться дальше, играть в категории M3.

Сквош это очень интересная и быстрая игра. Классно играть различные упражнения, отрабатывать различные комбинации, играть на счёт. Да, не всё может получаться, не у всех можно выиграть, главное получать удовольствие от самой игры!!!

Полина Романовна отрабатывает драйв справа и слева на сквош кортах Волны на Жуковского.

Сегодня разберём начальные упражнения в сквоше. Вначале игрок должен научиться управлять мячом с помощью ракетки, поэтому упражнения по набиванию мяч вверх, вниз, одной и другой стороной ракетки, как раз подойдут. Далее можно попробовать…

Вот наконец то после двух раз, вторых, в категории Lady2 Полина Романовна смогла выиграть у всех. Турнир состоялся как обычно на Волне на Жукоского.

Сегодня разберём начальные упражнения в сквоше. Вначале игрок должен научиться управлять мячом с помощью ракетки, поэтому упражнения по набиванию мяч вверх, вниз, одной и другой стороной ракетки, как раз подойдут. Далее можно попробовать…

Как выполнять драйв справа и слева. Начало движения, рука согнута в локте, голова ракетки смотрит вверх. Далее движение идёт сверху вперёд вниз. В конце движения, голова ракетки также смотрит вверх.

Как правильно держать ракетку в сквоше. Хотя сейчас игроки в сквош часто чередуют при ударах и открытую плоскость и закрытую, в зависимости от удобства в данной игровой ситуации.

Наши тренировки с теннисной удочкой!!!