Сегодня разберём работу ног в большом теннисе. Пока выполняет удар противник, пока мяч летит, есть время на подготовку к удару. Подготовка к удару, заключается в работе ног. Нужно не стоять на месте, а…

Сегодня разберём хорошее упражнение для отработки резаного удара слева. Как видно на видео, необходимо занять исходное положение, как показано. Глубокий выпад, плюс мы держим равновесие. Именно из этого положения необходимо вынести открытую плоскость…

Сегодня рассмотрим удар слева двумя руками в большом теннисе. А покажет нам этот удар Даниил Медведев. Он заранее готовиться к мячу и к моменту удар он уже готов. Плечи развернул, опорную ногу вперёд…

Прыгать в большом теннисе нужно. Преодолевать препятствия это здорово. Но этот теннисист просто Супермэн!!!

Сегодня более подробно разберём приём подачи в большом теннисе. В современном теннисе подача и приём это важный момент, это начало розыгрыша, кто захватит инициативу, тот и окажется в более выигрышном положении. На приёме…

Работа ног в большом теннисе важный момент. В тренировочного процессе теннисисты прыгают на скакалке, прыгают на лестнице, прыгают на ladder, бегают ускорения. Это всё делается для быстрой работы ног в игре. На видео…

На видео можно увидеть тренировку Карена Хачанова. Он тренирует взрывную силу, вернее скорость выноса ракетки на мяч. Вначале с отягощением и эластичный бинтом, который растягивается, а потом сразу с ракеткой. Сейчас современный теннис…

Полина Романовна и Мирослав Романович на тренировке по большому теннису на Салтовке.

Сегодня разберём удар справа с отскока Стефаноса Циципаса. На видео мы видим всю подготовку к удару справа. Левая свободная рука, помогает разворачивать плечи и отводить ракетку на замах. Стойка полуоткрытая. Ракетка встречает мяч…

Сегодня разберём работу ног в большом теннисе, на примере Циципаса. В большом теннисе необходимо быстро принимать решение и быстро двигаться по корту. Пока летит мяч, нужно быстро сообразить как двигаться к мячу, какую…