Полина Романовна прыгает на лестнице Ladder. Прыгаем две ноги заходят в квадратик, две ноги выходят из квадратика и в сторону.

Александра Романовна прыгает на скакалке.Прыжки крест на крест.

Полина Романовна прыгает на скакалке.

Александра Романовна прыгает на лестнице Ladder. Прыгаем в каждый квадратик ноги вместе, ноги врозь.

Александра Романовна прыгает на лестнице ladder. Прыгаем на лестнице Ladder, прыжки ноги вместе через один квадратик.

Полина Романовна прыгает на лестнице ladder. Прыгаем на левой ноге.

Полина Романовна прыгает на лестнице ladder. Прыгаем на правой ноге.

Полина Романовна выполняет упражнения на лестнице ladder, прыгаем ноги вместе в каждый квадратик.

Сегодня разберём удар слева одной рукой в большом теннисе в исполнении француза Рашара Гаске. Он обладает красивым движением. На такие удары слева приятно смотреть. Вообще, одноручный удар слева требует свободы движения. Точка удара…

Сегодня разберём физподготовку в большом теннисе, на примере прыжков, в исполнении Новака Джоковича. Физподготовка в большом теннисе нужна. Это почти большая часть успеха и побед в большом теннисе. Прыжки также нужны. Вот на…