Hilfreiche Informationen Большой теннис в Харькове, Укрепляем мышцы пресса. 19.04.2020 / http://www.bigtennis.org.ua/wp-content/uploads/2020/04/172.mp4 Полина Романовна укрепляет мышцы пресса. Одновременно поднимаем колени к груди и поднимаем туловище и руки из положения лёжа.