Развиваем взрывную силу. Прыжки. Сквош.

Взрывная сила – это способность развивать максимальную силу за короткий промежуток времени. Сквош – очень быстрая и динамичная игра. Времени думать – почти нет. Поэтому взрывная сила присутствует во всем Сквоше. Теперь необходимо эту взрывную силу развивать и нам поможет комплекс прыжковых упражнений. Для этого нужно взять пару барьеров или преград, расставить все это и начинать прыгать. Хорошо если преграды будут разной высоты. Тогда будет сложней и интересней прыгать.