Харьковская Сквош Лига, 22 февраля 2020 года. 12 дивизион Пономаренко Полина vs Женя Совгиря Интересный получился матч. Иногда поражение это тоже успех. Хорошая игра. Сражение за каждый удар. Этим матчем, я доволен. Полина…

Прыгать в большом теннисе нужно. Преодолевать препятствия это здорово. Но этот теннисист просто Супермэн!!!

Сегодня более подробно разберём приём подачи в большом теннисе. В современном теннисе подача и приём это важный момент, это начало розыгрыша, кто захватит инициативу, тот и окажется в более выигрышном положении. На приёме…

Харьковская Сквош Лига, 16 февраля 2020 года, дивизион 12. Пономаренко Полина vs Игорь Оганян Сегодня Полина Романовна сыграла, как я и хотел, старалась весь матч диктовать свои условия игры. Надеюсь в этом году…

Работа ног в большом теннисе важный момент. В тренировочного процессе теннисисты прыгают на скакалке, прыгают на лестнице, прыгают на ladder, бегают ускорения. Это всё делается для быстрой работы ног в игре. На видео…

На видео можно увидеть тренировку Карена Хачанова. Он тренирует взрывную силу, вернее скорость выноса ракетки на мяч. Вначале с отягощением и эластичный бинтом, который растягивается, а потом сразу с ракеткой. Сейчас современный теннис…

Полина Романовна и Мирослав Романович на тренировке по большому теннису на Салтовке.

15 февраля на сквош кортах Фитнес клуба Волна,Полина Романовна играла турнир по сквошу Kharkiv Stage 1 в категории Lady. Был групповой турнир.Играли друг с другом. Всего каждый участник должен сыграть 4 игры. В…

Kharkiv Stage 1, 15 февраля 2020 года.Второе место Полины Романовны в категории Lady.

Сегодня разберём удар справа с отскока Стефаноса Циципаса. На видео мы видим всю подготовку к удару справа. Левая свободная рука, помогает разворачивать плечи и отводить ракетку на замах. Стойка полуоткрытая. Ракетка встречает мяч…