Архив рубрики: Фитнес

Fitnes drills Michie Peachie, полезное упражнение на плечевой пояс, поясницу и спину.

Полезное упражнение на плечевой пояс, поясницу и спину. Лёжа на животе, выполняем покачивания вправо и лево.

Fitnes drills Michie Peachie, упражнение на мышцы спины, поясницы и на укрепление позвоночника.

Полезное упражнение на мышцы спины, поясницы и на укрепление позвоночника. Лёжа на животе, ноги и руки выпрямлены и выполняем покачивания вверх.