Фитнес
-
Фитнес. Обратная планка. Укрепляем ягодицы.
Обратная планка — укрепляет мышцы ног. больше нагружает ягодицы.
-
Fitnes drills Michie Peachie, хорошее упражнение на мышцы плеч и спины.
Полезное упражнение с фитнес резинками на мышцы плеч, спины.
-
Fitnes drills Michie Peachie, укрепляем мышцы спины, плеч.
Полезное упражнение с фитнес резинками на мышцы плеч, груди и спины.
-
Fitnes drills Michie Peachie, укрепляем трицепсы.
Полезное упражнение с фитнес резинками на трицепсы.
-
Fitnes drills Michie Peachie,укрепляем плечи и спину.
Полезное упражнение с фитнес резинками на мышцы плеч и спины.
-
Fitnes drills Michie Peachie,укрепляем бицепс с помощью фитнес резинок.
Полезное упражнение с фитнес резинками на бицепс.
-
Fitnes drills Michie Peachie, наклоны туловища с фитнес резинкой.
Полезное упражнение с фитнес резинкой. Укрепляем поясницу. Обыкновенные наклоны, но как эффективно!!!
-
Fitnes drills Michie Peachie, махи руками лежа.
Полезное упражнение на плечевой пояс. Лёжа на животе, выполняем круговые движения руками назад.
-
Fitnes drills Michie Peachie, полезное упражнение на плечевой пояс, поясницу и спину.
Полезное упражнение на плечевой пояс, поясницу и спину. Лёжа на животе, выполняем покачивания вправо и лево.
-
Fitnes drills Michie Peachie, упражнение на мышцы спины, поясницы и на укрепление позвоночника.
Полезное упражнение на мышцы спины, поясницы и на укрепление позвоночника. Лёжа на животе, ноги и руки выпрямлены и выполняем покачивания вверх.