Упражнения для Сквоша.
-
Сквош в Харькове, Отрабатываем драйв и кросс используя конус.
Сегодня разберём полезное упражнение для отработки драйва и кросса. В этом упражнении используется конус, который располагаем возле т-образной зоны. Игрок впереди выполняет драйв и кросс. После удара необходимо вернуться в т-образную зону и…
-
Сквош в Харькове, Отрабатываем драйв слева и справа, вместе с конусом.
Вот такое полезное упражнение помогает отрабатывать драйв справа и слева. А если меняться местами, то и боуст. В этом упражнении используем конус. Игрок впереди выполняет только драйв справа и слева. После удара возвращается…
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Straight drop from deep with a counter drop and straight drive.
Squash drills. Straight drop from deep with a counter drop and straight drive. В этом упражнении игроки чередуют следующие удары… Игрок впереди выполняет два удара укороченный дроп и драйв, игрок возле задней стенки…
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Straight volleys to each other.
Squash drills. Straight volleys to each other. В этом упражнении отрабатываем удары слёта. Игроки располагаются друг за другом и чередуясь, выполняют удары слёта. Игрок находящийся впереди должен после удара освободить место для удара.
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Boast and cross court drive.
Squash drills. Boast and cross court drive. В этом упражнении чередуем боуст и драйв кросс.
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Hit every shot to the same corner as your opponent.
Squash drills. Hit every shot to the same corner as your opponent. В этом упражнении всё начинается с подачи, далее один из игроков отбивает мяч в тот же угол, что и противник. Кто…
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Drop from deep, straight or cross court drive from front.
Squash drills. Drop from deep, straight or cross court drive from front. В этом упражнении игрок впереди выполняет драйв и кросс драйв, а игрок сзади выполняет укороченный удары.
-
Сквош в Харькове, Squash drills Cross court volleys
Squash drills. Cross court volleys. В этом упражнении двое игроков располагаются на короткой линии и играют слёта друг на друга.
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Boast, cross court drive, straight drive
Squash drills. Boast, cross court drive, straight drive (with volley). Полезное упражнение. Поочереди выполняем удары — боуст, кросс и драйв либо воллей. Чем дольше будем держать мяч в игре, тем лучше.
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Boast, drop, drive
Squash drills. Boast, drop, drive. Различные упражнения комбинации помогают лучше играть технически и направлять мяч в нужную часть сквош корта. В этом упражнении чередуем боуст, укороченный удар и драйв.