Сегодня разберём упражнение для отработки ударов в сквоше. Упражнение состоит в определённой комбинации ударов и чем дольше игроки держат мяч в игре, тем лучше. Играем следующую комбинацию ударов — боуст, кросс, драйв. Удары…

Сегодня разберём как правильно двигаться по сквош корту. На видео мы видим пример перемещений сквошиста в игре. Вначале игрок располагается в т-образной зоне. Начинаем с одного шага, ставим опорную ногу вперёд и выполняем…

Сегодня разберём упражнения для отработки ударов в сквоше. Необходимо будет разыгрывать определённые комбинации ударов, которые помогут лучше управлять мячом. Первая комбинация, один игрок выполняет боуст, а второй игрок драйв справа или слева. Вторая…

Сегодня рассмотрим простые упражнения в сквоше, которые помогут лучше управлять мячом. В первом упражнении два игрока располагаются на линии подачи и играют по диагонали. Во втором упражнении игроки выполняют по два удара, первый…

Сегодня разберём упражнение для начинающих. В этом упражнении один игрок выполняет боуст, другой отвечает кроссом. Вот таким образом держим мяч в игре.

Первые удары в любом виде спорта всегда сложны, вот и Сквош не исключение. Поэтому вначале осваиваем простые упражнения. В этом упражнении становимся возле квадрата подачи и выполняем драйв, вначале справа, затем слева. Необходимо…

Первые удары в любом виде спорта всегда сложны, вот и Сквош не исключение. Поэтому вначале осваиваем простые упражнения. В этом упражнении становимся возле квадрата подачи и выполняем драйв, вначале справа, затем слева. Необходимо…

Сегодня разберём начальные упражнения в сквоше. Вначале игрок должен научиться управлять мячом с помощью ракетки, поэтому упражнения по набиванию мяч вверх, вниз, одной и другой стороной ракетки, как раз подойдут. Далее можно попробовать…

Сегодня разберём упражнение для отработки драйва с дальнего заднего угла. При выполнении данного упражнения необходимо оббегать вокруг конуса.

Сегодня разберём полезное упражнение для отработки драйва справа и слева. В этом упражнении используем конус. После выполнения драйва, нужно оббежать конус вокруг.