Архив рубрики: Техника ударов в большом теннисе.

Краткое описание техники всех ударов в большом теннисе, а также советы по совершенству этих ударов.

Большой теннис в Харькове, Большой теннис на Акс Салтовка, Удар справа с отскока Томми Хааса.

Сегодня разберём удар справа с отскока Томми Хасса. У каждого теннисиста свои отличающиеся именного его движения. Да, у всех всё одинаково, но если присмотреться, то каждый теннисист имеет свое. В большом теннисе есть общие правила движений, но немного отклонений от правил никто не запрещал. Какие же свои отклонения от правил у Томми Хасса? Давайте рассмотрим. Томми Хаас при ударе справа активно использует левую свободную руку, которая помогает держать дольше левое плечо. Разворот плеч происходит быстро. Движение рук я бы назвал размашистым, но он успевает занять исходное положение при ударе. Хоть руки и расмашисто отводятся, но замах не большой. Кисть также активно участвует в движении. Стойка ног больше похожа на закрытую или иногда на полу открытую, потому что опорная нога ставится вперёд. Вот как бы свои тонкости при ударе справа с отскока.

Большой теннис в Харькове, Большой теннис на Салтовке, Удар слева двумя руками в большом теннисе, по диагонали.

Сегодня разберём удар слева двумя руками в большом теннисе. На видео показан удар слева двумя руками по диагонали. Что это означает? Отличие от удара по линии — это точка удара немного впереди сбоку. Опорная нога правая, если теннисист правша. Одновременно с выполнением движения, вес тела переносим на впереди стоящую ногу и тем самым вес тела вкладываем в удар. До удара плечи развёрнуты перпендикулярно, а после удара плечи параллельно сетке. Основная рука левая. Концовка удара, ракетка заворачивается за левое плечо.

Большой теннис в Харькове, Техника движения удара слева двумя руками в большом теннисе.

Сегодня поговорим об ударе слева двумя руками. Когда мяч приближается, теннисист должен готовится к удару и разворачиваться боком. На видео мы видим начало движения. Вначале разворачивая плечи ракетка идёт на замах и голова ракетки смотрит вверх. Затем ракетка идёт под мяч. В заключительной фазе ракетка идёт на верх и заворачиваются на плечо за спину. С ударом плечи поворачиваются. Это и есть движение удара слева двумя руками.

Большой теннис в Харькове, Открытая стойка при выполнении удара справа с отскока.

Сегодня разберём выполнение удара справа, из открытой стойки. Эта стойка наиболее популярная в современном теннисе. Всё потому что теннис развивается и темп игры увеличивается. Соответственно времени на подготовку к удару всё меньше и меньше. Ставить ногу вперёд, как при закрытой стойки сложно. Сказывается нехватка времени. Открытая стойка выполняется с опорой на правую ногу. Вес тела переносим именно на неё. Левая рука активно помогает при выполнении удара. Важно создать небольшую паузу и потом движение на мяч. Необходимо все маленькие части движения собрать в один механизм. С ударом плечи быстро поворачиваются и теннисист вес тела вкладывает в удар. Открытую стойку в игре быстрее выполнять, поэтому времени становится больше.

Большой теннис в Харькове, Техника выполнения удара справа с отскока.

Рассмотрим удар справа с отскока в большом теннисе. В данном случае крученный удар справа. Что это означает? Мячу придается вращение мяча. Мяч крутиться вперёд. Давайте немного подробнее.
На видео мы видим пример данного удара. При ударе используется закрытая стойка. Что это означает? Опорная левая нога располагается впереди. Вес тела переносится именно на левую ногу. Левая рука также используется, выставляется вперёд перед ударом. Голова ракетки на замахе смотрит вверх. Из этого исходного положения ракетка идёт под мяч и вперёд и плечи также поворачиваются. Вес тела переносится на впереди стоящую ногу. Также стоит обратить внимание на вращательный момент кисти на мяче. Этим вращательный движением и придается мячу вращение. В конце происходит завершение удара и рука с ракеткой заворачиваются на левое плечо. Всё это движение, это одно целое и должно выполняться одним движением. Ракетку нельзя нигде останавливать. Есть начало движения, есть завершение движения. И незабывайте смотреть на мяч.

Одноручный удар слева в большом теннисе. Пример техники движения.

Хороший пример удара справа и слева с отскока в большом теннисе. Хватка используется перекрученная закрытая, мячу придается сильное вращение.

Как играть слева одной рукой в большом теннисе.

62263602_1533539636788821_7189813531500634998_n

PickleballWEBg0804

pngtree-pickleball-sport-png-image_5145052

4

5

6

7

Сегодня разберём одноручный удар слева в большом теннисе, на примере Пабло Куэваса. На фото 1 мы видим, что самое первое, что должен выполнить теннисист развернуть плечи. Левая свободная рука поддерживает ракетку и помогает хорошо развернуть плечи. Далее ставим опорную правую ногу вперёд, вес тела приходится именно на эту ногу. Голова ракетки удерживается почти за линией тела. Ноги согнутых в коленях. Теннисист в этой позиции замирает и готов к удару. Ноги словно пружины выпрямляются с ударом. Как только ракетка будет выносится вперёд на мяч, можно увидеть, что в этот момент торец ракетки смотрит на сетку вперёд. Точка удара при одноручном ударе слева находится впереди сбоку от опорной ноги. Как только мяч оказывается именно в этой точке, рука с ракеткой выпрямляется на мяч. Далее происходит заключительная фаза движения и плечи с ударом поворачивается параллельно сетке и теннисист свое тело вкладывает в удар. Вот так по фазам происходит удар слева одной рукой.

Как выполнять укороченный удар в большом теннисе.

Сегодня разберём укороченный удар в большом теннисе и способы использования укороченного удара в игре. На видео мы можем увидеть применение укороченного удара в игре на примере итальянского теннисиста Фабио Фониньи. При выполнении укороченного удара мячу придается обратное вращение, подрезка. Плоскость в момент удара открыта и происходит рубящее движение. Благодаря обратному вращению мяча, отскок немного отклоняется в сторону или даже может перепрыгнуть на вашу сторону корта. С помощью укороченного удара можно хорошо погонять противника по корту. Но, слишком открыто и без маскировки, укороченный удар лучше не применять. Если противник поймёт ваши намерения, то заранее побежит и забьёт мяч. Поэтому укороченный удар необходимо в игре маскировать. На видео видно, что вначале шла подготовка к выполнению удара справа с отскока, но в последний момент, кистевым быстрым движением всё поменялось и возник выигрышный укороченный удар. Траектория полёта мяча не должна быть слишком высокой. Мяч по возможности должен отскакивает сразу за сеткой. Так, что по чаще применяйте укороченный удар в игре.

Этапы подготовки к удару в большом теннисе.

PickleballWEBg0804

Этапы подготовки к удару в большом теннисе.
Этап 1.
При обмене ударами, когда мяч отскакивает на стороне противника, ещё до удара противника, теннисист уже начинает готовиться к тому, чтобы среагировать вовремя на удар противника. Нужно внимательно смотреть на мяч, чтобы в момент самого удара противника, попробовать определить направление удара противника. Лучше всего это делать из позы готовности.
Этап 2.
Когда соперник касается мяча, наступает этап восприятия и реакции. На этом этапе можно определить какой будет удар противника и в каком направлении полетит мяч.
Этап 3.
На этом этапе проявляется работа ног и происходит подготовка к удару. Теннисист следя за траекторией полёта мяча должен среагировать на удар противника. Работа ног должна быть быстрой и без потери низкой стойки. Когда мяч отскакивает на своей стороне, ракетку нужно уже подготовить для удара и правильно расположить ноги для выполнения удара.
Этап 4.
На этой стадии игрок занимает правильную стойку для удара и выполняет сам удар по мячу.
Этап 5.
На этом этапе теннисист возвращается в позу готовности. Возврат в эту позу готовности необходимо начинать сразу после того, как ракетка коснулась мяча. Возвращаться в позу готовности нужно после каждого удара.

Загрузка бёдер при выполнении удара справа с открытой стойки в большом теннисе.

62263602_1533539636788821_7189813531500634998_n

Загрузка бёдер при выполнении удара справа с открытой стойки.
Фото 1.
Открытая стойка при ударе справа с отскока предусматривает опору на правую ногу, если теннисист правша. Плечи развёрнуты боком к сетке, свободная левая рука желательно располагается параллельно сетке. Вот так и выглядит открытая стойка при выполнении удара справа. На фото мы можем увидеть такой удар в исполнении Сергея Стаховского. Теперь давайте разберём ноги. Как можно увидеть на фото, при открытой стойке ноги сгибаем в коленях. Стойка получается низкая, бедра также активно принимают участие в ударе. Ноги и бедра должны быть как сжатая пружина, которая при выполнении удара выпрямляется. Такая низкая посадка ног даёт хороший контроль и силу удара. Вес тела важно распределять при открытой стойке на задней ноге. В данном случае это правая опорная нога, она же выступает в роли задней ноги.