Харьковская Лига Сквоша. Вот мы от Виктории и дождались не только первых геймов, но и первой победы. Поздравляем!!!

Наша дружная команда Мирослав, Полина, Виктория, я и Александра. Мы играем в теннис, сквош и пиклбол.

Как выполнять подачу в сквоше. С одной стороны подача в сквоше дело лёгкое, а с другой стороны нужно подачу ещё и направить в нужную точку. Но необходимо начать с простого. На сквош корте расположены два квадрата подачи. Вот с них и мы будем подавать. Необходимо по правилам Сквоша располагать в квадрат одну или обе ноги. Можно стоять лицом к фронтальной стене, но развернув плечи, либо боком. Нужно попасть мячом выше второй линии на передней фронтальной стенке. Цель подачи — ввести мяч в игру и направить мяч ближе к заднем углу либо прижать мяч к боковой стенке. Необходимо направлять мяч в определённые точки на передней стенке, тогда мяч полетит по нужной траектории. Мяч подбрасывает рукой и бьют слёта.

Медали Полины Романовны на последних трёх турнирах в Харькове в категории Lady2. Теперь будем двигаться дальше, играть в категории M3.

Сквош это очень интересная и быстрая игра. Классно играть различные упражнения, отрабатывать различные комбинации, играть на счёт. Да, не всё может получаться, не у всех можно выиграть, главное получать удовольствие от самой игры!!!

Полина Романовна отрабатывает драйв справа и слева на сквош кортах Волны на Жуковского.

Вот наконец то после двух раз, вторых, в категории Lady2 Полина Романовна смогла выиграть у всех. Турнир состоялся как обычно на Волне на Жукоского.

Как выполнять драйв справа и слева. Начало движения, рука согнута в локте, голова ракетки смотрит вверх. Далее движение идёт сверху вперёд вниз. В конце движения, голова ракетки также смотрит вверх.

Как правильно держать ракетку в сквоше. Хотя сейчас игроки в сквош часто чередуют при ударах и открытую плоскость и закрытую, в зависимости от удобства в данной игровой ситуации.

С одним из лучших тренеров по сквошу в Харькове, Женей Пономаренко. На фото Роман Пономаренко и Женя Пономаренко.