Полина Романовна смогла выиграть у сильного принципиального противника не только в Лиге, но и на соревнованиях.

Виктория смогла побороться в первом гейме, но потом борьбы увы не получилось. Дивизион 17.

Сегодня разберём советы от Патрика Муратоглу. Разберём резаный удар слева. Этот удар часто выполняется при ударах с задней линии, при выполнении приёма подачи, просто при смене вращения в игре. Поэтому на тренировках резаный удар необходимо отрабатывать. Хватка ракетки больше континентальная, то есть ракетку держим ровно, можно немного плоскость ракетки держать открытой. Открытая это когда плоскость ракетки смотрит вверх. Замах заключается в развороте плеч и положении ракетки голова смотрит вверх. Далее теннисист выполняет движение сверху вниз вперёд. Плоскость ракетки идёт под мяч. В конце движения голова ракетки немного смотрит вверх. Патрик Муратоглу советует движение делать слитным и немного взрывным.

Турнир по сквошу категория М3. Полина Романовна занимает второе место. Это наш успех!!! Будем двигаться дальше!!!

Советы от Патрика Муратоглу по поводу выполнения укороченного удара в большом теннисе. Укороченный удар основан на чувстве мяча на ракетке. Необходимо мягким движением кисти плюс рука направить мяч через сетку. Причем мяч должен быть не высоким и сразу падать за сеткой. Движение руки должно быть немного длинным и более мягким. Тогда мяч управляется лучше.

Харьковская сквош лига 2021, дивизион 17, сентябрь.
Вот и наступила новая лига, новые игры. Виктория могла лучше, но уступила.

Очередная мудрость от Патрика Муратоглу. Речь пойдёт о приёме подачи в большом теннисе. В последние годы скорость подачи увеличилась. Более высокие теннисисты подают такие подачи, что очень трудно отбить мяч. Но принимать подачу необходимо. Поэтому разберём подачу. Теннисист на приёме подачи располагается за линией либо немного в корте. Необходимо учитывать особенности подающего. Потому что подача бывает с вращение мяча либо быстрая плоская. Обычно в момент касания мяча подающего, принимающий теннисист выполняет небольшой прыжок разножку и стартует к мячу. Большой замах на приёме подачи не нужен, достаточно просто направить мяч в нужную часть корта. Внимательней смотрите на мяч и попытайтесь встретить мяч в удобной для вас точке, впереди сбоку. Нужно использовать уже ту скорость, с которой летит мяч. Вот о приёме подачи и рассказывает Патрик Муратоглу. Он советует делать не большой замах на приёме подачи

Рассмотрим интересный совет от Патрика Муратоглу. Речь в основном пойдёт о подаче в большом теннисе, но также это всё касается и других ударов. В подаче, а также и во всех ударах в большом теннисе, кисть играет важную роль. При ударах с отскока благодаря кисти мы можем придать мячу вращение. При выполнении подачи, кисть не только придаёт мячу вращение, но и накрывает мяч сверху и таким образом мяч летит в квадрат подачи. Так вот, если кисть сильно напрягать, то она не сможет так свободно и легко выполнять движения. Поэтому при подаче лучше расслабить кисть и руку и тогда получится хлесткое и быстрое движение.

Рассмотрим полезный совет на тренировках от Патрика Муратоглу. Речь пойдет о полезном действии в большом теннисе — движении на мяч. На видео мы видим пример такого действия, а вернее вначале видео, ошибки. Как только теннисист в игре не успевает, то получается он пропускает мяч, пропускает точку удара и соответственно его тело при выполнении удара отваливается назад. Но нам же необходимо идти вперёд на мяч, бить через сетку. Получается абсурд, нам нужно вперёд, а мы падаем назад. Поэтому в игре теннисист при ударе должен вкладывать свое всё тело в удар. Бить по мячу и одновременно двигаться с ударом вперёд. В принципе, если наши ноги успели удобно подойти к мячу, точка удара удобная, мы располагаем временем, то это не проюлема. И мы почувствуем, как с ударом, наше тело по энерции идёт вперёд на мяч. Тогда и техника движения будет хороша. Поэтому главное ноги, а потом и движение на мяч будет.

Харьковская Сквош Лига 2021, дивизион 18.
Мирослав Романович смог остаться в своём дивизионе.