Харьковская Сквош Лига ноябрь 2021, дивизион 8. Пока плохое начало, посмотрим дальше.

Харьковская Сквош Лига ноябрь 2021, дивизион 15. Вроде не плохой результат, но могли и лучше.

Сегодня поговорим об ударе слева двумя руками. Когда мяч приближается, теннисист должен готовится к удару и разворачиваться боком. На видео мы видим начало движения. Вначале разворачивая плечи ракетка идёт на замах и голова ракетки смотрит вверх. Затем ракетка идёт под мяч. В заключительной фазе ракетка идёт на верх и заворачиваются на плечо за спину. С ударом плечи поворачиваются. Это и есть движение удара слева двумя руками.

Сегодня разберём выполнение удара справа, из открытой стойки. Эта стойка наиболее популярная в современном теннисе. Всё потому что теннис развивается и темп игры увеличивается. Соответственно времени на подготовку к удару всё меньше и меньше. Ставить ногу вперёд, как при закрытой стойки сложно. Сказывается нехватка времени. Открытая стойка выполняется с опорой на правую ногу. Вес тела переносим именно на неё. Левая рука активно помогает при выполнении удара. Важно создать небольшую паузу и потом движение на мяч. Необходимо все маленькие части движения собрать в один механизм. С ударом плечи быстро поворачиваются и теннисист вес тела вкладывает в удар. Открытую стойку в игре быстрее выполнять, поэтому времени становится больше.

Харьковская Сквош Лига ноябрь 2021,
дивизион 17, Ждём от Виктории побед!!!

Сегодня рассмотрим вопрос, где лучше располагаться теннисист во время розыгрыша. Я думаю всем понятно, что во время игры теннисист должен находить более выгодное и правильное место расположения на корте. Обычно это является центр за задней линией и возле сетки. Если например теннисист подал подачу, то он может бежать либо к сетке либо немного вернуться назад за заднюю линию. После удара где то в углу корта, теннисист также обязан вернуться в центр задней линии. По ому что именно там располагается наиболее оптимальное место в розыгрыше. В корте стоять нельзя. Это мертвая зона в игре. Например если теннисист находится по центру корта, то мяч обычно летит ему в ноги. Отбивать такой мяч неудобно. На видео мы можем также увидеть полезный совет от Патрика Муратоглу. Если вдруг противник в игре располагается слева от нас в углу, то мы должны сместиться от центра немного вправо. Если противник справа от нас в углу, то мы смещается немного влево от центра задней линии. Например если мяч летит под самую заднюю линию, то лучше отойти немного назад и выполнить удар с более удобной точки. Так, что выбираем на теннисном корте более удобное место.

Харьковская Сквош Лига ноябрь 2021, дивизион 12.
Любое поражение это опыт и ещё один шаг к следующей победе.

Харьковская Сквош Лига 2021 ноябрь 2021, дивизион 17.
Виктория опять сражалась , но опять много суетилась в игре.

Харьковская Сквош Лига ноябрь 2021. Дивизион 12.
Александра Романовна не смогла побороться, но нужно сражаться дальше.

Теперь наши тренировки проходят и на Салтовке в спортивном клубе Акс.