Большой теннис в Харькове, Отрабатываем движения удара справа с отскока с помощью банки с под мячиков.

Сегодня разберём упражнение для отработки движения удара справа. На видео мы можем увидеть пример такого упражнения. Теннисист выполняет удар справа с отскока. В левой руке банка с под мячиков, в правой руке ракетка. Вначале отбиваем мяч ударом справа, а второй раз необходимо поймать мяч в банку. Это упражнение поможет держать свободную левую руку впереди, тем самым помогая хорошо разворачивать плечи. Советую применять на тренировках.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>