Большой теннис в Харькове, Отрабатываем движения удара справа с отскока с помощью банки с под мячиков.

Сегодня разберём упражнение для отработки движения удара справа. На видео мы можем увидеть пример такого упражнения. Теннисист выполняет удар справа с отскока. В левой руке банка с под мячиков, в правой руке ракетка. Вначале отбиваем мяч ударом справа, а второй раз необходимо поймать мяч в банку. Это упражнение поможет держать свободную левую руку впереди, тем самым помогая хорошо разворачивать плечи. Советую применять на тренировках.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *