Мирослав Романович готовится к Харьковской Лиге Сквоша.

Полина Романовна и Александра Романовна играют упражнение боуст, кросс, драйв.

Полина Романовна и Александра Романовна играют упражнение боуст, дроп, драйв

Харьковская Сквош Лига 2021, дивизион 18. Александра Романовна потихоньку учится выигрывать матчи. Будем тренироваться дальше!!!

Харьковская Сквош Лига 2021, дивизион 9. Полина Романовна сыграла неплохо, но пока положительного результата не получается. Будем тренироваться!!!

Играем с Полиной Романовной упражнение боуст, кросс, драйв.

Харьковская Сквош Лига 2021, 15 дивизион. Второй раз играем и второе поражение от соперницы. Пока не удаётся, будем тренироваться.

Харьковская Сквош Лига 2021, дивизион 9. Очень не простая игра и очень сложный противник. Но нужно пытаться как то справляться с такими игроками.

Сегодня разберём упражнение для отработки движения удара справа. На видео мы можем увидеть пример такого упражнения. Теннисист выполняет удар справа с отскока. В левой руке банка с под мячиков, в правой руке ракетка. Вначале отбиваем мяч ударом справа, а второй раз необходимо поймать мяч в банку. Это упражнение поможет держать свободную левую руку впереди, тем самым помогая хорошо разворачивать плечи. Советую применять на тренировках.

Сегодня разберём упражнение для отработки подброса при выполнении подачи в большом теннисе. На видео мы можем увидеть пример такого упражнения. Будем использовать предмет в виде цилиндра, главное, чтобы рука помещалась в этот цилиндр. Левую руку помещаем в цилиндр и подрасываем мяч. Рука при подбросе прямая и подброс мяча более строго направлен вверх. А это нам и нужно. Потому что частая ошибка при подбросе мяча это согнутая рука и мяч летит не вперёд, а назад.

Чем интересен современный большой теннис??? Не только своей игрой, но и многообразие во всём. На выбор теннисисту много разнообразных ракеток и мячей, много приспособлений можно использовать в своих тренировках. Большой теннис можно посмотреть на видео. Вот и сейчас мы на видео мы можем наблюдать интересную идею. Теннисист вначале бросает мяч в преграду от которой мяч должен отскочить. Далее теннисист подстраивается под этот мяч и в итоге выполняет удар. И так многократно.