Большой теннис в Харькове, упражнения с гимнастическим мячом в большом теннисе.

Сегодня разберём в большом теннисе упражнения с большим гимнастическим мячом. В большом теннисе на тренировках применяются многие приспособления, в том числе и такой мяч. Сидя на таком мяче, можно отрабатывать многие движения — удар справа с разных стоек, открытая или закрытая. Тренировать кисть при ударах справа и слева. Также выполнять драйв воллей, удар слёта, но движением обычного удара с отскока.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *