Как играть слева одной рукой в большом теннисе.

62263602_1533539636788821_7189813531500634998_n

PickleballWEBg0804

pngtree-pickleball-sport-png-image_5145052

4

5

6

7

Сегодня разберём одноручный удар слева в большом теннисе, на примере Пабло Куэваса. На фото 1 мы видим, что самое первое, что должен выполнить теннисист развернуть плечи. Левая свободная рука поддерживает ракетку и помогает хорошо развернуть плечи. Далее ставим опорную правую ногу вперёд, вес тела приходится именно на эту ногу. Голова ракетки удерживается почти за линией тела. Ноги согнутых в коленях. Теннисист в этой позиции замирает и готов к удару. Ноги словно пружины выпрямляются с ударом. Как только ракетка будет выносится вперёд на мяч, можно увидеть, что в этот момент торец ракетки смотрит на сетку вперёд. Точка удара при одноручном ударе слева находится впереди сбоку от опорной ноги. Как только мяч оказывается именно в этой точке, рука с ракеткой выпрямляется на мяч. Далее происходит заключительная фаза движения и плечи с ударом поворачивается параллельно сетке и теннисист свое тело вкладывает в удар. Вот так по фазам происходит удар слева одной рукой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *